Comment ne pas se blesser quand on fait du squat ?
En salle de sport, le squat fait partie des exercices les plus redoutés. Or, il s’avère que c’est l’exercice le plus efficace pour travailler son fessier et ses jambes. Comment exécuter une série de squats sans se faire mal ? Pour quels résultats ? Voici quelques astuces à considérer lors d’une série de squats pour ne pas…